Willkommen auf meiner Homepage

Ihrem Ausgangspunkt für faszinierende Achtsamkeits-Kurse in der Natur.

Meine Motivation

Die Lehre der Achtsamkeit in Verbindung mit der Natur verbreiten.

Sie kann dein Leben verändern, so dass die Sonne wieder scheint. 

Erwache in deiner Mitte, fühle dein Herz, deinen Körper. 

Erfahre die Einfachheit der Naturgesetze und integriere diese in dein Leben.

Achtsamkeit heisst

Entscheiden zu können, worauf wir unseren Fokus richten.

Uns für die Details unseres reichen, sich ständig wandelnden Erlebens zu öffnen. Ohne Wertung, offen und bewusst den gegenwärtigen Moment vollumfassend mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Achtsamkeit ist ein «ich bin» Zustand.
Ich bin offen für den gegenwertigen Augenblick, im Hier und Jetzt.
Ich bin ganz bei mir, in mir selbst zentriert und ruhend.
Ich bin mit geöffnetem Herzen, ich nehme wahr, fühle und spüre.

Die Praxis von Achtsamkeit eignet sich für alle Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht, Gesundheit oder spirituell-religiöser Ausrichtung.

I have a dream

Mögen alle fühlenden Lebewesen glücklich und zufrieden sein

Gesund sein und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen